つぶやき注目度：
マブ(湧)がワンダーコアの一発芸やったあとに腹筋7つに割れてしまえって吐き捨てた瀧ちゃんから抜け出せず6時間後！！って感じ👈🏻
今日のマチネ、独歩が先生で腹筋ワンダーコアしてた……何言ってるか分からないだろうが俺も分からない……
湧の一発ギャグ、「じゃが じゃが りこ りこ じゃ が り こ」(13夜)とか「倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜〜」(14夜)とかちょいちょい平成のCMネタ仕込んでくるのは、歳の離れたお兄さんたちの影響か、はたまた客層を意識してくださっているのか…
スタバ何にしようかなぁ(今からご飯)(ワンダーコアでゼロカロリー！)(今日は朝しか食べてないから実質カロリーゼロ！！)
おはようございます🐶
今日もワンダーコアを上手に使って２回のびのび〜してました(可愛い〜って見とれてたので画像なし🤣)
注文していたシールが届いたので玄関に貼りました！表札代わりのプレートはシュナのまま☺️ https://t.co/VCBSnPI7Nw "湧くん"じゃなくて"湧ちゃん"でトレンド入りしてるの可愛いワンダーコア湧！今日も舞台お疲れ様ー！忍者みんなお疲れ様ー！
膝コロ60
ワンダーコア(実家に何故かあった)20
明日腹筋死んでるかもなぁ
アラーノとかピトゥカとかカイキの奥さんとかピトゥカの奥さんとかエヴェの奥さんのインスタリスペクトして筋トレするしかねーな
ぶらさがり、バイク、ワンダーコアあるから全身痩せられるはずなのにおかしい
ちょっと懐かしい言葉ランキング第13位
「倒れるだけで腹筋ワンダーコア」
【少年忍者 俺たちのBANG 5/14 夜】
ボケたいわくちゃんの一発ギャグ
湧「遅刻遅刻〜♡（ぶりっこ走り）きゃっ♡（倒れる）倒れるだけで腹筋ワンダーコア♪」
【5/14夜 俺バン】
湧ちゃん、腹筋ワンダーコア🎶長瀬？「腹筋7つに割れろ！」
(*^◯^*) 「連敗だけどまだ首位と2ゲーム差！？ ヒェ〜ッwww」（後ろに倒れる）
＿ ∩
⊂／ ノ ）
/ / 倒れるだけで
し'⌒∪
／⌒ヽ
(*^◯^*)
／ >‐ 、-ヽ 腹筋ワンダーコア〜♪
/丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡）.
〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト 〉
5/12
71.8kg GW前まであと少し(>´ω`<)
ステッパー 500kcal
ワンダーコア100回
【少年忍者 俺たちのBANG 5/14 夜】
1回目のギャグ披露
「遅刻遅刻〜きゃっ(転ぶ) 倒れるだけで腹筋ワンダーコア🎶 」遅刻遅刻〜って歩いて転ぶまでの動き、全自類の誰よりも湧ちゃんが1番あざとくてカワイイ❣️
腹筋マシーンは置き場にかなり困る
自宅ジム作ってる人が持ってるようなゴツい見た目で
ワンダーコアっていうらしい。
家に腹筋ワンダーコア買っても結局続かんかったから、ジムなんてもっと続かんか🤷♂️🤷♂️🤷♂️
お金もったいないな( ᐛ )و
マジで設定重量間違ってMAXにしてるんじゃないか本気で疑うレベルで動かなくて😱確かに腕立て伏せ一回も出来ないし、プランクも10秒保たないで崩れるけどさぁ？！？！
5キロより軽い負荷ないよ🥲
とりあえず腹筋はお家でワンダーコアやってからじゃないと、死にかけのアジみたいな動きしかできない。
ワンダーコアを知ってるかい？
腹筋を鍛えるアレ。
アレを椅子代わりにしようとPC前に置いたんよ。
めちゃ背骨伸びる～
ラーメン食べちゃったからワンダーコア頑張らんばと思ってさ。
携帯いじりながら腹筋出来るとか画期的や😃🤳
そんな事を思った5分前の私へアドバイスがあります。
倒れてそのまま携帯いじり続けたらワンダーコアの意味がありませんのでたまには起き上がってください😃
腹筋を鍛える「ワンダーコア」
がタオル掛けになる末路。
わくさん夜のボケ腹筋ワンダーコアだった😂やっぱ平成のCM検索してんのかな😂w平成CMウケ良いと思われてるのしんどい😂😂笑ってしまう自分も思うツボすぎてなんか嫌w
腹筋ワンダーコア懐かしくて死ぬｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗみたいわくがそれやってるのｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ワンダーコアで
腹筋20×4セット
トライセップ
10×2セット
てんちゃん様がお手紙のやつ、書いてを押してくださった、やばいやばい絶対に書きます！！実は昨日少し書きました笑
とまぁこんな感じでアッサリ復帰してますけど。メンタルは復帰してませんよ。倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜。
5/18 🌙←やはし！
71.9kg 開始時Δ2.1kg
35.4%
ステッパー500kcal
ワンダーコア100回➕α
昨日の斜め懸垂で筋肉痛〜😂
5月中に69kg台は見られるのだろか🙄
ワンダーコア捨てられ過ぎなくらい見かけた一日だった
思考が飛んでてワンダーコア掴んで立ち上がろうとしたらそのまま流れるように壁に頭打った
【俺たちのBANG!!! 5/14夜】
元木湧くん
本日のボケ『遅刻遅刻～～！きゃっ！倒れるだけで腹筋ワンダーコア～～🎶』
遅刻遅刻～の走り方がめちゃくちゃぶりっ子でかわいい（笑）
ちび！腹筋7つに割れてしまえ！！って突っ込まれて、どこ割ればそうなる！？！？なわくくんｗｗ
湧ちゃんギャグ昼➡️「めん！どく！せえ……」
夜➡️「ちこくちこく〜キャアッ（倒れる）倒れるだけで腹筋ワンダーコア🎶」
瀧「腹筋7つに割れちまえー」湧「腹筋7つって何⁉️⁉️⁉️」（ちゃんと7つの場所教えてくれる瀧）（7つ目下腹部でしんだ）
デスノを見てるん、ですの♡
(全人類大爆笑)(腹筋バキバキ)(ワンダーコア)(宴は10日間続く)(肌がツヤツヤに)
最近まめが歩いてたり他のtetoteライバーが筋トレしてるのを見て即発された💪
実は押し入れの肥やしになってるワンダーコアがあるのだ🤣🤣🤣
これ出して今日から腹筋だ😁
セックスの時男が女を押し倒して女が「倒れるだけで腹筋ワンダーコア」って言って女が男ごと起き上がったら面白い
倒れるのめんどいから生きてるだけで腹筋ワンダーコアください
しかも結局ワンダーコア1回も使わずに売ろうとしてるじゃない…
84:
2023-05-17 21:46:53 ID:
@食欲止まらないのでワンダーコア頑張ってます
85:
2023-05-12 09:10:25 ID:
@86:
2023-05-17 23:43:12 ID:
@ワンダーコアを使って久々に腹筋
効果があるのかどうかはまだわからない
けどやり続けなければ見えてこない
何がそこにあるかも？
とりあえず下半身辺りを重点的に鍛える
87:
2023-05-14 22:44:38 ID:
@遅刻遅刻〜！倒れるだけで腹筋ワンダーコア←懐かしい
88:
2023-05-14 22:07:07 ID:
@だめだ、どうしても湧の腹筋ワンダーコアが見たい
89:
2023-05-13 19:44:58 ID:
@倒れるだけ腹筋ワンダーコアがジワジワきてる…(うさおの腹筋)
90:
2023-05-18 11:43:38 ID:
@朝ボクシングHわず=͟͟͞͞ ( ∩’-’⊂ )ｼｭｯ
～本日のメニュー～
①シャドー 4R
②ミット 2R
③サンド 6R＋1R
④ストレッチ 10分
⑤HIIT (動20s＋休10s) 無
⑥🚴(負荷変動中Lv) 6分
⑦マス 1R
⑧ワンダーコア 22,22,20遅
⑨ベンチプレス(41.5kg) 11,7遅
#ボクシング
#ダイエット
感想⬇ 91:
2023-05-18 19:59:43 ID:
@今日は嫁とウォーキングしました今ワンダーコア100回が終わりルイボスティーで体休めてます後は風呂入り風呂掃除wフォロワーの皆様が良い週末となりますように
92:
2023-05-16 00:33:32 ID:
@ワンダーコアで腹筋運動500回しました。
93:
2023-05-16 15:41:28 ID:
@おればんワクワクさんのボケ覚書
5/6昼→忘れたw
5/7夜
①「これっくらいの⬜︎に、◯書いて◯書いて…DJ KOO！EZ DO DANCE！」
②「テトリスでありがたいやつ(縦4連真っ直ぐのポーズ)」
5/10昼
「上上下下右右…」来んなー‼︎と突き飛ばされるw
5/10夜
「倒れるだけで腹筋ワンダーコア」
94:
2023-05-14 23:57:27 ID:
@キャッキャの女の子走りからの倒れて腹筋ワンダーコアで腹筋割れるかと思ったちょー笑った
95:
2023-05-14 23:17:35 ID:
@いつも忍者たちの若者の話題についていけないんだけど、今日湧ちゃんが「倒れるだけで腹筋ワンダーコア〜🎶」をやってくれてありがたかった（笑）
96:
2023-05-16 11:01:20 ID:
@97:
2023-05-12 15:35:24 ID:
@腹筋ワンダーコア上体ひねり50×3セット完了
口コミや評判を共有@ログツイ 
ゆきえすた2023🌼こじまる習慣化ROOM主宰 2023-05-18 11:02:33 ID:@Yukinko2023
