つぶやき注目度：
今夜は、『キャベツつくね』
『豆乳マカロニグラタンスープ』を作りました。キャベツつくねは、ほぼ、お好み焼きですな✨ 青のりかけて。パクパク美味しかった。
スープは、ちょっと、しょっぱい(￢_￢)
何が足りなかったんだろ？
まぁ、良しとしよう(^-^) https://t.co/yTHULaAaSl
富山マラソンエントリー完了
今年はこれだ🙄
▫️2/19 京都マラソン 済
▫️4/23 長野マラソン
▫️5/28 黒部名水マラソン
▫️8/27 札幌マラソン
◻︎10/8 滑川マラソン(ハーフ)5/1 受付
▫️11/5 富山マラソン
◻︎11/26 富士山マラソン 5/8 受付
▫️エントリー済み ◻︎エントリー予定 https://t.co/JaLABmLR1a
今夜は『鶏コンニャクそぼろ』
『カレイの煮付け』
カレイは、子持ち部分が大好き。
スーパーで、なるべく卵が多いのを
選びました。
お味噌汁には、『イカ竹輪』
食べたけど、あまり味が分からず(((^_^;) https://t.co/HVokDyxFjd
観てきました。
映画 東京リベンジャーズ2
面白かった(^-^)
単行本は、何巻かで
飽きちゃったんですが
映画は面白い。
6月の続編も観なきゃ
東京リベンジャーズも、
スラムダンクも
『闘う理由』が上手く描かれてますね。
水曜日は、TOHOシネマズは、
1200円で観れるので嬉しい。 https://t.co/iWmAKe411c
加賀温泉郷マラソンから3日後、また仕事中に、踵に痛ーい傷を負っておりまして💧ウィメンズ後の踵の傷がやっと治ったのにまた同じところに😭😭
靴履くだけで痛いので走れない💧やっとサイズ間違えて買った簡単に脱げちゃうガバガバのスニーカーなら履いても痛くないぐらいになった💧 https://t.co/ll3uRfPs37
つぶやき注目度：
hideo’sファーム
サツマイモ、育つのかなぁ。
高尾は、まだまだ気温が低いから
植えるの早すぎたか…
なすびと、ピーマンは発芽の気配が無い…
スイカは少し伸びてきた。
力士たちは、熱心に朝稽古。 https://t.co/TydZ3758N4
更年期の対策で、プラセンタを打ってたけど、メルスモンの出荷停止で1アンプルずつしか打てないから面倒になって行く回数減ったし、貼ってたエスチラーナは、気触れるようになったから、エクエルを飲むようにしてたら、こっちの方が調子いいかも！
「ハーフの倍」って考えるとやっぱりフルマラソンって凄いや。
30kmを走れるようにしなければ。
今年は富山マラソンで人生初フルマラソンを飾ります。
ウクレレ物語
買ったセットに付属されてたミニ本は
ここで終了だった(((^_^;)
ボヨ～ん
ボヨ～ん
と奏でつつ。
次のマニュアル本を買わないと(((^_^;)
ウクレレに興味津々の、愛犬さくら。 https://t.co/qt7PNWzdaw
会社の人に説得され富山マラソンにエントリーして１４０００円必要とかほざいてる旦那にくそ腹立って財布の中すっからかんにしてあげた。
さっさと金返せ。
つぶやき注目度：
疲労骨折から身体のバランス崩れてるっぽい、また足首痛い、背中もかなり張りがあり痛みもでてる。嫌になるわー
富山マラソン、エントリーした！
目標はサブ4＋きれいに走りきること！
忙しいからジョグメインの練習になりそう…
今回のレースから学んで色々直していこう🤔
千バルしたらキロ4分半。2021富山マラソン時のハーフマラソンペース。なかなか走力戻らないなー。
ウクレレ物語
愛犬くるみに見守られながら
『ペグ』を回してみました(((^_^;)
『ペグ』って言葉、人生で初めて聞きました。
なので『ペグを回す』のも初めて
うむ どうやら これは
『ギアペグ』らしい φ(．．)
通(つう)ぶってみた
今日は、とりあえず回すだけ(￢_￢)
このペースで大丈夫か https://t.co/XuwEoDfZXF
4月25日現在エントリーできる8月～11月のフルマラソンは、大型大会がたくさん！
北海道マラソン2023、第40回大町アルプスマラソン、金沢マラソン2023、第8回水戸黄門漫遊マラソン、富山マラソン2023、福岡マラソン2023、神戸マラソン2023
などが受付中です。
フルマラソン特集はこちらをチェック👇
昨日は武庫川で月1ハーフ😄大阪ハーフと同じようなタイムやったけど後半は大阪ハーフより上げて終われたし気持ちよく走れた👍走り終わって🚛積地ヘ向かってると見覚えのある後姿❗ぎぃちゃんコジコジさん発見😄これで3度目の遭遇😄＃第二京阪ランナー ＃VRWC ＃隙間ラン https://t.co/n6HSP71qGv
2023年
エントリー分
5/28 黒部名水マラソン
11/5 富山マラソン
寛平ナイト 仕事かも
金沢マラソン ムリぽい。
神戸マラソン 当たるかな？
ハーフがんばる!
大切なことではないので
1回だけ言います
富山マラソンエントリーしました
9:30 職場の飲み会終える
10:00過ぎ 帰宅。かなりの酔いを感じ熟睡
3:00手前 お酒飲むと眠くはなるが、睡眠の質は浅くなるため起床
今 全く眠くならない。
そろそろ太陽登りそうだし1時間走るか！！富山マラソン出るんやろ？？
今日検診で、体重も体脂肪も増加！すごく増加！
こんなに重くてよく62km走れたなって思った。
ダイエット頑張る！
スイッチ入った気がする！
@VLqab 臨時は富山マラソン臨、団体は一万三千尺物語の団体ですね… ＃ビルドアップ走
こんばんは〜お疲れ様です🍵
☔️☔️☔️でジムにてトレッドミル🏃🏻♂️
日曜日→長野マラソン
月曜日→ランオフ
火曜日→ランオフ
今日→再開🏃🏻♂️
マラソンのダメージを確認しながら
Eペース→ビルドアップ
流石に脚は重かった😅
呼吸は思ったより楽😁
長野での経験を次に
生かさねば😊✨ https://t.co/ds4J0VXOkX
@Cpt317KMqVDnRfT いえいえ😊
富山マラソンに参戦しました💨
九さんの足元にも及びませんが、お互いに目標達成目指して頑張りましょう💪💨
勝ちましたね😊
横川、直江、W田中、大勢投手ナイスピッチングでしたね✨ 下関海響マラソンの新コース見たけど下関北バイパスそのまま北上で沿道の応援は減るな。YouTubeの走行動画で確認したけど応援あるとすれば梶栗ランプ折り返しで下に下ったときにワンチャン。旧コース長州出島までの風波のクロスロードで貰った熱い応援の記憶あるから考えもの🤔 富山マラソンにするか？
@supra80suu それは残念🤣
そしたら富山マラソンに向けて合同練しませんか！😁👍
気分が乗らなくなる夏頃から🫠 富山マラソンにエントリーした！
職場の人たちと出ることになった
@0FMZSrAlkNVcgnh わこいちさん、ありがとうございます😆
去年も走っているので、地の利を活かすことができました‼️
富山マラソンもそうなんですが、来月のとやま清流マラソンも予定してます🏃 富山マラソンも北海道マラソンもどちらもサブ3.5の記録があると前の方からスタート出来そうなので、別大でギリギリ切ってて良かった！
ニューRunシューズとして、アシックスのMETA SPEED SKY(はや３代目)と、SORTIE MAGIC RP6をぽちりました。
今月は長野への旅費もあるし富山マラソンもエントリーしたから、来月の請求バグってるんじゃないでしょうかね。笑
だがこれも自分への投資です！
@0FMZSrAlkNVcgnh わこいちさん、お疲れ様でした🍵
苦しいレースだったようですが、一筋縄にいかないのがマラソンですよね💧
富山マラソンでは爆走して下さい😊 不破福寿堂の「鹿の子餅」は高岡の和菓子だったのね。瑞龍寺に出向く機会あったら寄ってみよ。末広町に店舗あった時は行ったことないか…富山マラソンの時通過したぐらいで。呉東の出には実感なく…。 https://t.co/Sbrf94RyUu @alex39_m monacoさん、おはようございます☀
イケオジ軍団の皆さんが全国各地で頑張ってるのを見ていると刺激になります😆
チーム所属って良いですね😁
こちらこそ宜しくお願いします✨ 
69:
2023-04-24 20:46:03 ID:
@70:
2023-04-25 04:51:59 ID:
@@runme727 おー東京にいらっしゃってたんですね～👍
また機会あれば皇居ランご一緒させてください！(^-^)/ 71:
2023-04-23 00:18:42 ID:
@@nobu_ikeoji 富山マラソンの時は3.5ペースで30km走やった上で失敗してますからねぇ🥺💦
とりあえず5分/kmくらいで黒部試走30km走は30日にやる予定です😁💪 72:
2023-04-25 15:47:29 ID:
@74:
2023-04-22 09:13:53 ID:
@昨日に引き続きペインクリニックへ
ポイント外れたかしてイマイチ効きが悪かった。今日で痛み取れてほしいぞ！
75:
2023-04-24 18:37:54 ID:
@
76:
2023-04-24 22:15:18 ID:
@77:
2023-04-21 10:10:53 ID:
@78:
2023-04-22 09:03:13 ID:
@私が昨年参加した富山マラソンの大会レポへのアクセス数が大幅に伸びています。ありがとうございます。今年の大会のエントリー(先着順)はすでに始まっていて、7/31まで。私のお気に入りの大会です。🌷
https://t.co/7XNv0jM4Ck 79:
2023-04-26 06:45:46 ID:
@@tyapa37 おはようございます🍵
前半速かったですね～🎉
自分は今回
開始1時間前にモンスター
開始30分前にアミノバイタル
道中補給なしでした
参考にならないかもしれませんが😅 80:
2023-04-26 23:22:32 ID:
@
81:
2023-04-26 10:24:40 ID:
@@m_nattyo 妻も甲状腺。完治ってなくて、ずっと薬の量を調整なんですよね。大変ですね。妻もマラソンしてるので走る事への影響は無いみたいですね。なっこさん、お会いした事無いですが、良いのは「お顔」だけかぁ…(￢_￢)
それって、最高の褒め言葉ですな(((^_^;) 82:
2023-04-24 14:20:26 ID:
@
83:
2023-04-25 15:44:20 ID:
@84:
2023-04-26 04:47:33 ID:
@85:
2023-04-21 22:15:36 ID:
@なんだかんだ、ようやく合意できて宿と交通決まった。行くぜ富山マラソン🏃♀️
86:
2023-04-25 21:40:57 ID:
@87:
2023-04-25 17:56:18 ID:
@88:
2023-04-25 17:11:40 ID:
@89:
2023-04-26 10:55:34 ID:
@90:
2023-04-20 20:14:20 ID:
@91:
2023-04-23 12:08:36 ID:
@@imaikentarou102 こんにちブド🍇
いや、こんにちマネー💵
夢は追いたいけど、無理して夢を追えないですよね笑笑。僕は東京出れたし、去年富山マラソン走れたし、、
今P、横浜にして大正解ですよ！
スケジュール考えなおします😊 92:
2023-04-25 22:57:39 ID:
@93:
2023-04-25 15:18:09 ID:
@94:
2023-04-26 06:44:14 ID:
@@NyuzenHeborun 合同練習良いですね😁✨
入善さんが早すぎて付いて行けるか心配ですが😂
夏は暑くて昼間に走るのが嫌になりますね😅 95:
2023-04-22 18:15:18 ID:
@96:
2023-04-25 17:01:24 ID:
@@suzuhide1114 フォローバックさせて貰いました🙇♂️
こちらこそ宜しくお願いします✨
お互い怪我をしない程度に無理せずにコツコツと頑張りましょう😂 97:
2023-04-25 20:47:36 ID:
@98:
2023-04-25 21:36:38 ID:
@@Fl6jE シメサバうまいよね〜😋
中々シブいトコ突いてくるね〜 99:
2023-04-25 21:27:53 ID:
@
口コミや評判を共有@ログツイ 
たむちゃん＠6/4千歳JAL国際 2023-04-22 22:31:10 ID:@pupucharm
