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カラダ改造マガジン『月刊IRONMAN』 2023-04-20 13:50:13 ID:@ironman_mag
#プレゼント 明治『プロ アドバンスト ホエイプロテイン プレミアム チョコレート800g』を2名様にプレゼント ■応募方法 ➀ @ironman_mag をフォロー ②この投稿をリツイート&いいね 締切:4月26日(水) アイアンマン最新号(ゴールドジム無料体験チケット付き)の購入☟ https://t.co/uKP3QfB01I https://t.co/jdHHTg8qxH



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本日最終日
#プレゼント
明治『プロ アドバンスト ホエイプロテイン プレミアム チョコレート800g』を2名様にプレゼント
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締切:4/26
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#プレゼント
明治『プロ アドバンスト ホエイプロテイン プレミアム チョコレート800g』を2名様にプレゼント
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明日締切
#プレゼント
日本新薬株式会社『SOY PROTEIN PERFECT CHOICEきなこショコラ風味』を3名様にプレゼント
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back day(ゴールドジム)
無理せずやれる重量に設定して動作をゆっくり丁寧にやったら時間足りなかったぁ😂
ピーチ味のプロテイン飲んだけど、うまぁぁ😋
次は日サロ🏃🏼💨 https://t.co/HUqQ6fK96s

ゴールドジムに行くと、野生のマッチョたたくさん出会えるから面白い。
サウナ室がサスケの待機所というか、ほとんどグラップラー刃牙のキャラ集合絵とビジュアル変わらないところが最高。 https://t.co/Ad1ANJVKsH

明日締切
#プレゼント
明治『プロ アドバンスト ホエイプロテイン プレミアム チョコレート800g』を2名様にプレゼント
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#プレゼント
東京ホテイソン ショーゴさんのサイン入りTシャツを限定1名様にプレゼント
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明日締切
#プレゼント
日本新薬株式会社『SOY PROTEIN PERFECT CHOICEきなこショコラ風味』を3名様にプレゼント
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本日はいつもと違うゴールドジム でトレーニングをしましたが、小沼敏雄さん(ボディビル神)にお会いしました。
少しだけお話をしていただきました。
神々しい雰囲気でした。
とんでもないご利益がありそうです。
googleで検索したら久野さんとの2ショット笑 https://t.co/kVI3xJTZT7

[TwiPla] 5月27日(土) 大喜利ゴールドジム(大喜利修行会) https://t.co/Jz8pUaMk3w
参加募集(初心者枠)は、4/29(土)20時からです。
つぶやき注目度:
東京選手権
男子砲丸投🥇優勝🥇
氏家豪留選手 ゴールドジム
16m61
🍚🍚ご飯🍚🍚
たくさん食べられます❣️
🎉優勝インタビュー🎤
https://t.co/eomIm1Pn9c https://t.co/xJGCN7UjmS

エスプライド・三輪圭摩投手。
昨日のゴールドジム戦に先発。5回6失点(自責点4)ながら、4者連続三振を奪うなど、のびしろを感じる内容でした。
アメリカの中学を卒業し、暁星国際高校に入学。
単位取得に苦労して現在3年生のようで、今年からクラブチームに移ったようです。
また見たいです。 https://t.co/U51eB7Jc40

ヴェローチェにて
ゴールドジム民知ってましたか?
この時間カフェイン取るのは控えたいなと思ったらの最適解です(値引き効いたらアイスコーヒーと同じ値段)
たんぱく質の量は20gは欲しいけど https://t.co/fVHy7hJOH2

アメニモマケズ☔️ジムイーン🏋️
今日は有料🈶ですが、一番近くにあるゴールドジムに来ましたよい💪
新しいタンクトップ🎽をシャツインしてやるんだからっ🥴💕
あ、指が引っかかってしまった👍
あちゃー🫣 https://t.co/FrhBnEFlt8

おはようございます
イベントとサークルの案内です
まずは今週末は名古屋サークルです
その後夕方にはゴールドジムのイベントがあります。
朝のサークル参加できない方、是非夕方どうですか?
金額は千円です!
外部から参加されたい方は、
千円+500円の施設料金になります。
お待ちしております https://t.co/FlGkYEv4Ob

4月からゴールドジムに引越してから胸トレちょっとだけ強くなりました😊
もっと重たいダンベル使えるようになって 生きるか死ぬか分からんギリギリを楽しみたい😊 https://t.co/LPTZ2HhLaH

ゴールデントレーニング🏋️タイム終了
混んではいたけど、フリーウェイトエリアはそうでもなかった😊
やっぱりお金かけてでも近くてゴールドジムはいいな👍
脚をやろうとしたけど物凄く頭痛くて🤕こりゃ脳の血管🧠切れるなと判断し胸トレに変更
初めてベンチプレス100kgセット https://t.co/CWyRC5IKvz

つぶやき注目度:
#プレゼント
丸善『ささみプロテインバー』6フレーバーセットを2名様ににプレゼント
■応募方法
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締切:5/6
月刊ボディビルディング最新号(ゴールドジム無料体験チケット付き)の購入
https://t.co/VIFc3HeyRp https://t.co/OiqByGN1Ay

週末、トリスとゴールドジムで合トレ🔥
器具の多さはもちろんのこと、マッチョが多くて刺激になるね。日本一のフィジーク選手の隣でトレしてたんだけど、デカ過ぎて惚れた、、、甘いマスクにも惚れた、、
そんな余韻に浸りながらトリスからのお土産をいただく朝。プライスレス🙏 https://t.co/4AJiVo2WNI

コロナ禍で取材ができなくなったり、執筆と取材に4年近くかかった書き下ろしノンフィクション、ついに今朝脱稿しました!まだ前書き等残ってますが、脱稿祝いでまずゴールドジム💪へ。万年腱鞘炎😱大好きなスクワットマシーンのあと競歩をマシーンで👣暑い日に汗かいてその後にアールグレイティ☕️歓喜 https://t.co/gT24z50Da7

トレンドの『クロワッサン症候群』と聞いて「え、合戸孝二!?」ってイメージしたやつ…正直に手を挙げな
残念ながら、そいつぁ
大脳が筋繊維に侵されてる証拠だ
至急ゴールドジムで頭の中身を見てもらえ https://t.co/68vUSZBqsc

目指せ除脂肪量80kg1年と302日目!
ゴールドジムのパンツ買った。
少し悩みがある。
ポケットないこと。。
一つくらいはください。
あえてスマホを持たせない戦略かな?ww https://t.co/6cGmSeSxUy

#プレゼント
丸善『ささみプロテインバー』6フレーバーセットを3名様にプレゼント
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締切:5/3
アイアンマン最新号(ゴールドジム無料体験チケット付き)の購入☟
https://t.co/uKP3QfB01I https://t.co/lCvH16ZMFx

ゴールドジム無料体験チケット付き
アイアンマン2023年5月号発売中
長らく欠品しておりましたが再入荷しました。
ご購入はこちらから
https://t.co/uKP3QfB01I https://t.co/dbxSpv863N

富山駅に着いた。意外な事にめっちゃ都会だな!新幹線効果かな?
雨な事もあるのか結構涼しい。今からゴールドジム向かうよ。 https://t.co/3X1Gk16pfD https://t.co/FZ7m2wZtfT

初めて専門雑誌を買いました。
内容すごすぎ。速筋と遅筋の違い、筋肉の質、パンプアップはどのように起こるかetc…知らないこといっぱい!
あとなんでゴールドジムの無料体験チケット付いてんの?値段がバグってる。 https://t.co/tpEAk3ITyT

東京選手権
男子やり投げ🥇優勝🥇
角田直之選手 ゴールドジム
74m11
スクワットは負けません❗️
🎉優勝インタビュー🎤
https://t.co/PeaSPIx2tX https://t.co/AUnet9fgQJ

3COINSのプロテインシェイカーが可愛かったからプロテイン摂る気になるかなと思って買ってみた。きゃわよ🤍🐰
昔Francfrancのプロテインシェイカーポチったとき800mlが届いて(大きすぎて使わんのよ…)って使わず捨てちゃったけどこれは可愛くて良い🤍🥰
※中身はゴールドジムのミックスベリー💪🍓 https://t.co/cfh4qzDehS

来月から始めるジムでの筋トレ‼️‼️🎵🎵🎶
ウェアはそろえたんで、まずはここら辺ゲットしておくか‼️‼️🦾😤🦾ウェアといってもタンクトップだがな‼️‼️👍wこのジムはゴールドジムと提携しているから、後で色々揃えようとおもっている‼️‼️😤👍🎵🎶 https://t.co/TnrexLzJk5

ゴールドジムのダブルチョコレート味プロテインとキッコーマンの豆乳シリーズを混ぜるとどれが美味いかという実験
今日はピスタチオ
ピスタチオとチョコが良い感じにマッチしてこれまた美味い https://t.co/bUHFKlNLmL

【ゴールドジムのベルト】
違いが分かりにくいゴールドジムのベルトについてまとめてみました。BIG3をしっかりとやりたい人は厚さが10mm以上で幅が均一なものを選ぶのが一般的です。ちなみにSBDやA7、ONIなど競技向けのベルトはルール上限の13mm厚のものが多いです。ベルト選びのご参考になれば☺ https://t.co/nWmHlyiB2n

4/13㈭ トレーニング後
ゴールドジムからの帰りに
NU 茶屋町前を通るし
4/10㈪と同じ、お花を撮りました📸
今度は夜にお花の撮影🌃🌹
『NU chayamachi FLOWER COACH』
夜のお花も綺麗でした✨ https://t.co/DrIyjyIS1L

午後のトレーニング会場はゴールドジム心斎橋大阪
伊吹主税選手トレーニングセミナーにも参加
~ 筋肉を残して絞り切る極意 ~
まだまだ知識不足の中 今一番欲しい情報である🎓 https://t.co/fX5Q0hNFsB

初めてゴールドジム行ってきた。テンション上がったけど、いろいろ目移りしちゃって、ちょっとしっかりメニューくみなおさんとあかんな🤔 https://t.co/hzQFAozWOL