最近話題になっていた「月曜断食」に関する最新情報をまとめたよ!
【PickUp Tweet】
こめつぶ🍖月曜断食【8クール目】 2023-05-17 10:12:17 ID:@gm2gYLfajHj9vWn
体重…45.0kg (+0.3) 体脂肪…22.3% (+1.1) BMI… 19.7 (+0.1) ラーメンのサイズが「小・中・大」だと勘違いし、並のつもりで「中」を頼んだら「並・中・大」で麺が1.5人前だった…😨まぁ完食したんだけども、案の定はち切れマンになった🤣苦しww しっかり増えたので今日は夜断!💪 https://t.co/gv3cJRtQk7
こめつぶ🍖月曜断食【8クール目】 2023-05-17 10:12:17 ID:@gm2gYLfajHj9vWn
体重…45.0kg (+0.3) 体脂肪…22.3% (+1.1) BMI… 19.7 (+0.1) ラーメンのサイズが「小・中・大」だと勘違いし、並のつもりで「中」を頼んだら「並・中・大」で麺が1.5人前だった…😨まぁ完食したんだけども、案の定はち切れマンになった🤣苦しww しっかり増えたので今日は夜断!💪 https://t.co/gv3cJRtQk7
つぶやき注目度:
レトルトのデミグラスと残り野菜でなんだか豪華になった夜ごはん😆 https://t.co/ooeXwbu4vq
今の時期は所有地の山で筍(私の地域では孟宗という)が採れる。あまりにも採れすぎて、知人に配っても、知人たちも他から貰ったりでそんなに喜ばれなくなってきたので、知り合いのお店のスペースで販売w
竹林の管理のため筍を採らないといけないので、売れれば儲けものという感覚😁お小遣い稼ぎ🤗 https://t.co/rssn9tY8g5
久しぶりに酢豚を作ったゾ!
専門学校時代に酢豚の試験があって何度も作った思い出の一品だけど、調味料の配合忘れたー😂 https://t.co/m6czU496Bk
おはこんです^_^♡
43.4kg+0.2kg
体脂肪+0.5%
白湯ヨガ
ラジオ体操
ダンベル
ウォーキングしてたら
暑くてびっくり😥☀️
今日は気温差に注意ですね⚠⚠⚠
火曜に 月曜断食
白湯&お水で過ごします🏠
皆様素敵な一日を✨
今日も宜しくお願いします💕
#愛拶0516
#ダイエット記録 https://t.co/pcfFmvXIHm
【維持期929日目】
月曜に🇯🇴その後はしれーっと
現実逃避😒
週末に爆増してなかったから
それほど頑張る必要が無かった😅
今夜こそは🇯🇴するかと思ったけど
冷凍庫の🥟と目が合った💦
イイ感じで焼けたので◎
G7広島サミットも始まりましたが
盛り上がってるのは広島だけ⁉️
何故かグルメ情報が多い🤣 https://t.co/BE5Lqhjfff
月曜断食255日目
爆食から帰ってきました。野菜食べてバランスよく…!🥬🍆🍅🌽
51.9㌔(-0.3)
25.7%
基礎代謝 1164kcal
BMI19.1
体年齢28歳
両腕皮下脂肪率37.0%
両脚皮下脂肪率31.8%
全身骨格筋率27.6%
おはようございます☀
ジェットコースターみたいな数字😅54kg台の定着絶対に阻止🤣
昨夜の🇯🇴でお腹ペコペコな朝ごはんは緑のスープとスムージー🥬
久しぶりにお弁当作ってお仕事行ってきまーす!明日もジムand🇯🇴かな https://t.co/eoLcoEnEYA
5/18(木) 良食日 おやつ(๑・̑◡・̑๑)
鹿児島蒸気屋の焼きたてほかほかの焼きドーナツ🍩🍩
その他、ちょこちょこおやつ食べちゃいました…
美味しいー😍
#月曜断食
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#月曜断食アンバサダー https://t.co/MFeKODQ33d
5/18(木) 良食日 朝ごはん
温泉旅館の豪華朝ごはん🌟🌟
食べます‼️
体重測定64.8kgのショックはどこへやら…食べまくる還暦トビーでした。
白米はほんの2口で🤣🤣
#月曜断食
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#月曜断食アンバサダー https://t.co/5Yy2FdInPh
永久ダイヤモンドステージ!?
あと12かいって‥
月5万以上のお買い物でカウントなのか。めっちゃ食費にお金つかってきてるんだなぁ。生きるのは大変だ(笑) https://t.co/PjuXVH4Km5
5.15月曜日
今日から月曜断食スタート。
不食日だけど、耐えられずに大根の味噌汁を飲んでしまった💦 https://t.co/EvmXRVhYzx
ここからスタート…!
おそるおそる、久々に体重計に乗ったけど、まじですっかり元通りの数字。。
服も全然入らなくなってるからなぁ😭
月曜断食OG(OB)の皆さんってその後どうやって管理されてるんでしょう…? https://t.co/XemHmy3dRE
月曜断食256日目
夕飯のハンバーグたちがおなかにきてる😢
52.2㌔(+0.3)
24.8%
基礎代謝 1173kcal
BMI19.2
体年齢28歳
両腕皮下脂肪率36.0%
両脚皮下脂肪率31.1%
全身骨格筋率28.0%
つぶやき注目度:
筍を摂るのもけっこういい運動で。旦那がメインに動くけど、これもダイエットだと思って動くw
この筍での売上は、美味しいおにぎりになりました(笑) https://t.co/yf4hSkz5nQ
おはこんです☂️
43.2kg+0.2kg
体脂肪率+0.4%
白湯ヨガ
ダンベル
スクワット
母の日は家族でお出かけ
楽しかったです(❁´ω`❁)💐
本日朝よりバタバタ💦
月曜断食は明日しっかりやります𖠚
皆様
寒暖差にはお気をつけて素敵な1日を🍀
今週も宜しくお願いしますᵕ̈*♡⃛
#愛拶0515
#ダイエット記録 https://t.co/jWAVlvf9cm
美容院終わりました。ボリュームコントロールを受けて、髪は5cmカットしました。施術の待ち時間に煎茶と紅茶を頂いて優雅な気分🎶
綺麗にして頂いてテンション🆙です。 https://t.co/Cclo1GnFkD
56.4kg(-0.2)
31.9%(±0)
変化せず…
昨日は甘いものが止まらず
アイスにチョコレートにと
あれこれ食べてしまった😱
昨日のお弁当
コストコで買ったミニカレーパン
賞味期限と自分の間食スケジュール
(こんなに間食してて何だけど)
を考え主食にしたら
発見した娘達は大爆笑🤣
#月曜断食 https://t.co/pYumG6t0Yd
5/14(日) 美食日 夜ごはん
あまりお腹すかず。
しかし、明日の不食日に備えて「勿体無いおばけ👻」との戦いに敗北。
明後日から3泊で旅行だし食べ物を捨てられない昭和世代😂
⭐️発泡酒🍺
⭐️コールスローサラダ、茹で鶏、ゆで卵
⭐️うに豆腐
🌟白菜ときのこ、白滝のスープ
🌟チーズ他
#月曜断食 https://t.co/hq9SvVE1Yg
5/18(木) 良食日 夜ごはん
今日は旅先の居酒屋で色々と…🍺
朝の体重測定でヤケをおこしたか。
ありがちな行動パターン😭😭
#月曜断食
#ダイエット記録
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中
#月曜断食アンバサダー https://t.co/RbBAkmeE3m
月曜断食257日目
昨晩はホットケーキパーティー🥞🎉
52.2㌔(変化なし)
25.6%
基礎代謝 1169kcal
BMI19.2
体年齢28歳
両腕皮下脂肪率36.9%
両脚皮下脂肪率31.8%
全身骨格筋率27.6%
#新しいプロフィール画像
この間八景島シーパラダイスに行った日に写真撮ってるマダムが居てふと見たら富士山が綺麗に見えて私もスマホでパシャリ! Σpω・´) https://t.co/JoIHPdWJ4z
昨日は焼肉食べ放題、よく食べたー!
中々注文来ないから追加で注文して2つ来てしまったりで予定より食べた😅
先週は田植え、学童、新しいバイトと3つ掛け持ち頑張ったけど、本命の絵の仕事をしてない😅絵も頑張らねば😅貧乏暇なしw https://t.co/sWRSuDsii3
健康診断が来月に迫っててこのままではやばいのに、びっくりするニュース入って今こんな気持ちw https://t.co/bNt1rm5S6k