最近話題になっていた「おからパウダー」に関する最新情報をまとめたよ!
つぶやき注目度:
ふと、「オールブラン使ったら全粒粉っぽいパンができるのでは🤔?」と思いたって、オールブランとおからパウダーで食パン風を作ってみたけど
…これ普通にパンじゃね???
食物繊維とたんぱく質両方補えるのもポイント高い❣️ https://t.co/YWraSoGu5U
朝ケトンメーター値2.6
食べず
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昼
おからパウダーパンケーキ
iHerb で買ったメープルシロップと シャトレーゼ のアイス添え
今回はベーキングパウダー無しで作ってみた
焼いてる時は膨らんでいいけどお皿に乗せるとぺちゃんこ🤣(⊙o⊙)
#スタバ
#アイハーブ https://t.co/IbC0ultZmM
忙しいとき、これいい。
🧒多動で見てないとやばい。
仕事も忙しいし、料理は簡単じゃないと。
簡単チヂミ
ニラ、キノコ(えのき、またはしめじは、細く)、片栗粉大2、おからパウダー大2
白だし大1、水大3、卵1個混ぜて
ごま油引いたフライパン
両目焼くだけ!タレは、ごま油としょうゆ。うまい😋 https://t.co/RcRTRmXszc
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おからパウダーパンケーキ
iHerb で買ったメープルシロップと シャトレーゼ のアイス添え
今回はベーキングパウダー無しで作ってみた
焼いてる時は膨らんでいいけどお皿に乗せるとぺちゃんこ🤣(⊙o⊙)
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昨日は、
おからパウダーで作った生地に具材をトッピングした低糖質ピザを作りました🍕
モチモチ食感が好きな人にはボリューム感があっていいかも〜👍
次回は薄く延ばしてクリスピー感を出してみたいと思います😁
ごちそうさまでした🙏
#低糖質
#ピザ
#おからパウダー https://t.co/cl8Ls224X5
Part4のunit2まで終了(全6unit)。すなわち3分の1……まだ3分の1🤣!? https://t.co/9DXbEXEWRe
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今回はベーキングパウダー無しで作ってみた
焼いてる時は膨らんでいいけどお皿に乗せるとぺちゃんこ🤣(⊙o⊙)
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今回はベーキングパウダー無しで作ってみた
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今回はベーキングパウダー無しで作ってみた
焼いてる時は膨らんでいいけどお皿に乗せるとぺちゃんこ🤣(⊙o⊙)
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#アイハーブ https://t.co/Wd32a3Pr9W
コバラヘッタからオイコスチーズケーキ作ってみた。チーズケーキで喉詰まらすかとオモタ😂おからパウダーのポテンシャルよ。でも味は美味しかったから良きね。また明日食べよう。喉詰まるから。 https://t.co/apqBckSTpo
文法特急2、4周目終わり。これから極めろリスニング解答力やる🦮
色々あってちょっと疲れていたが、キスマイのベストアルバム聴いてたら元気出てきた😊
もうだいぶ落ち着いてるけどやっぱりジャニーズが好きだなぁ。。久しぶりに衝動的にCD買ったわw🥺 https://t.co/E9ZZakA3l4
期限切れのホットケーキミックスがあったので これまた期限切れのおからパウダーを混ぜて人生初のクッキーを作ってみた。
ほぼパンだった…
残った生地はドーナツに…
これはほぼ化石…
口の中の水分全部持ってかれる感じ
不器用すぎ
まっいいか🤭
フードロスに少しは貢献出来たかな
でも顔が怖い😱 https://t.co/ClKBnpWRFy
つぶやき注目度:
夫がパンやらケーキ、ヨーグルトとか自分で作るのにハマっているから沢山食べてしまう😂
でもこのチーズケーキはおからパウダーで作ってくれてるやつだから
カロリーオフでありがたい😋 https://t.co/z6yHc52R07
【おからパウダー蒸しパン】
アーモンドミルクは常温で作る
◦ココア
◦抹茶
◦ナッツ
◦ごま
◦ブルーキュラソー
全部概ね膨らんだ気がする
(((o(*゚▽゚*)o)))♡ https://t.co/xU7AIExYzD
いつものおからパウダーで🫶
バナナのいい匂い〜🥹
ふわっふわだけどラカント入れ忘れて甘くない!!!!!
けど、美味しいからいっか〜😉✌️ https://t.co/HxvryQ6NiD
【おからパウダー蒸しパン】
◦ココア
◦抹茶
◦ナッツ
◦黒豆きなこ
BP変えてみた👀
1袋4gなので足さずにそのまま使用。良い感じポイント↓
◦レンジから取り出したらうっすら剥がれてる
◦シリコンが熱い(あちちってなるくらい)
◦放置せず結構すぐにシリコンから取り出す https://t.co/BFCNUZsD06
なんかソワソワしてしまって勉強が手につかない…でもやらなきゃ時間が勿体無い…😵💫と思いとりあえず極めろリスニング解答力やりはじめたら全然聞き取れなくて、「あ、やばい勉強しよ😅」と思えたので大丈夫そうです。進めます📖 https://t.co/71cjncCJ1y
鶏胸肉とおからパウダー.卵.玉ねぎ.生姜でたんぱく質ボールをた〜くさん作りました(•ㅂ•)و
100g...P23g(140kcal)
夫のお弁当にも入れよっと🍱🍴
母の日ꕤ︎︎·͜· ︎︎ 少し前に夫からもらい、今日はトイレ掃除頑張ってました笑
娘はえへッ!やばい〜とか言いながら出掛けて行きましたー( ˙-˙〆)笑 https://t.co/3TrqZEsOVY
なんか今日お腹すきすぎてて、おからパウダーとオオバコできな粉餅作って食べたんだけど
逆に今腹パン過ぎて苦しい😩
でも下手に過食せずに済んだから、有難い🙏✨
うーん、これでも今日1000kcalいかないんだよなぁ…💦
もう今日食べられる気がしない🤣w https://t.co/ymFtelgNip
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#アイハーブ https://t.co/kXJcH46KJq
こんばんは🌃
本日の2杯目はANYTIMECAFEでカフィタリーのSOAVEに濃いままミルクを入れて🥛︎💕︎💕︎︎🫶🏻
お供はおからパウダーで作ったバナナケーキ🍌アクセントに素焼きミックスシードを入れてみました😋お夜食なので粉はおから、オイル系は入れずに出来るだけカロリーオフにしてみました☝️ https://t.co/CNvw6cfBHw
今日はおからパウダーでパウンドケーキ作り!!
でも、思ったより焼き上がりに時間がかかった(´-﹏-`;)
難しいな…。。。 https://t.co/p46XkSiYch
20230518 朝ごはん
◦抹茶アーモンドミルクプロテイン
◦サラダ
◦グァバジュース
◦おからパウダー蒸しパン
◦わかめスープ
#ダイエット飯
#ダイエット記録 https://t.co/xdn2GV0NHB
夫が出張に行ってしまい寂しい。
家が静かになったから1人で勉強頑張る!家出る直前に缶コーヒー買ってくれたやつ飲む(´・_・`)☕✨ https://t.co/eRnjC3hW5B
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#スタバ
#アイハーブ https://t.co/pVRAlGnkkV